Бутерброд с красной рыбой и авокадо

Бутерброд
с красной рыбой
и авокадо

laksebrød (дат.)

Самый классический вариант - когда рыба красиво нарезана крупными кусками

1
порция
3-5 мин
общего времени приготовления
3-5 мин
собственного времени
350 ккал
на порцию

1
порция
3-5 мин
общего времени приготовления
3-5 мин
собственного времени
350 ккал
на порцию

Состав:
- Хлеб
- Масло
- Красная рыба (форель, семга, горбуша, кета и тд)
- Авокадо - 1/4 на порцию
- Семена льна, кунжута или тыквы

Как готовить:

Шаг 1.

Намазать масло на хлеб

Шаг 2.

Положить кусочки красной рыбы в 1 слой

Шаг 3.

Почистить авокадо, разрезать пополам вдоль

Шаг 4.

Нарезать половинку авокадо тонкими ломтиками

Шаг 5.

Положить авокадо сверху в один слой

Шаг 6.

Посыпать сверху семенами льна (кунжута или тыквы)

Из оставшегося авокадо можно сделать гуакамоле, поке и свежий салат.

С чем хорошо сочетается:

7 мин

Зеленый салат с горошком

Лучшее дополнение для рыбных блюд

10 мин

Салат с авокадо свежий

Сытный и полезный салат с авокадо и зеленью

30 мин (личного времени - 5 мин)

Баклажаны в духовке

Как приготовить баклажаны в духовке вкусно и красиво - полезные овощи-гриль

20 мин (личного времени - 7 мин)

Шампиньоны с сыром

Шампиньоны с сыром в духовке