ЕДА
Рецепты
Подборки
Почитать
ЗДОРОВЬЕ
Статьи
Калькулятор калорий
МИР
ГЛАВНАЯ
Зеленый салат с горошком
огурцами и зеленью
Идеальное дополнение к рыбным и мясным блюдами.
4
порции
7 мин
общего времени приготовления
7 мин
собственного времени
105 ккал
на порцию
4
порции
7 мин
общего времени приготовления
7 мин
собственного времени
105 ккал
на порцию
Состав:
Зеленый горошек - 1/2 банки
Огурец - 4 шт короткоплодных
Зелень - 60-70 г. (шпинат, листья салата, руккола)
Оливковое масло
Лимон - 1/8 (или яблочный уксус)
Соль
Как готовить:
Шаг 1
Помыть зелень, обмакнуть бумажным полотенцем и оставить сушиться.
На фото - шпинат.
Шаг 2
Порезать огурцы крупными кусочками
Шаг 3
Листья зелени нарезать крупно
Шаг 4
Открыть банку горошка, слить воду, добавить 1/2 банки
Шаг 5
Заправить оливковым маслом (1 ст.л.), добавить лимонный сок или яблочный уксус.
Шаг 6
Слегка посолить по вкусу и перемешать
Зеленый салат подходит к рыбным и мясным блюдам (подборка ниже).
С чем хорошо сочетается:
50 мин (личного времени - 10 мин)
Крылышки шрирача в духовке
Острые крылышки в духовке - просто, вкусно и полезно
50 мин (личного времени - 10 мин)
Крылышки терияки в духовке
Самый простой способ приготовить полезный фастфуд
12 мин
Нежная фасоль с орегано
Теплая фасоль c томатной пастой и орегано для завтрака или ужина
15 мин
Лобио (пряная теплая фасоль)
Кавказское блюдо, адаптированное под жителя мегаполиса
90 мин (личного времени - 30 мин)
Мясо под шубой
Красивый ужин из индейки
30 мин (личного времени - 5 мин)
Баклажаны в духовке
Как приготовить баклажаны в духовке вкусно и красиво - полезные овощи-гриль
40 мин (личного времени - 5 мин)
Скумбрия в духовке
Скумбрия запеченная в духовке
43 мин (личного времени - 3 мин)
Куриные ножки в духовке
Самый простой способ приготовить полезный фастфуд
90 мин (личного времени - 15 мин)
Мясо в горшочках
Индейка или курица в горшочках с картошкой и овощами
67 мин (личного времени - 7 мин)
Индейка в духовке
Полезная альтернатива стейку и буженине
25 мин
Жареная картошка
Как пожарить картошку вкусно, быстро и без лишних ингредиентов
20 мин (личного времени - 7 мин)
Шампиньоны с сыром
Шампиньоны с сыром в духовке
5 минут
Горячая пита
Альтернатива бутерброду и пицце
8 мин
Жареный тофу
Соевое блюдо вместо плотного омлета
Показать еще
50 мин (личного времени - 10 мин)
Крылышки шрирача в духовке
Острые крылышки в духовке - просто, вкусно и полезно
50 мин (личного времени - 10 мин)
Крылышки терияки в духовке
Самый простой способ приготовить полезный фастфуд
12 мин
Нежная фасоль с орегано
Теплая фасоль c томатной пастой и орегано для завтрака или ужина
15 мин
Лобио (пряная теплая фасоль)
Кавказское блюдо, адаптированное под жителя мегаполиса
90 мин (личного времени - 30 мин)
Мясо под шубой
Красивый ужин из индейки
30 мин (личного времени - 5 мин)
Баклажаны в духовке
Как приготовить баклажаны в духовке вкусно и красиво - полезные овощи-гриль
40 мин (личного времени - 5 мин)
Скумбрия в духовке
Скумбрия запеченная в духовке
43 мин (личного времени - 3 мин)
Куриные ножки в духовке
Самый простой способ приготовить полезный фастфуд
90 мин (личного времени - 15 мин)
Мясо в горшочках
Индейка или курица в горшочках с картошкой и овощами
67 мин (личного времени - 7 мин)
Индейка в духовке
Полезная альтернатива стейку и буженине
25 мин
Жареная картошка
Как пожарить картошку вкусно, быстро и без лишних ингредиентов
20 мин (личного времени - 7 мин)
Шампиньоны с сыром
Шампиньоны с сыром в духовке
5 минут
Горячая пита
Альтернатива бутерброду и пицце
8 мин
Жареный тофу
Соевое блюдо вместо плотного омлета
Показать еще
Посмотреть другие рецепты:
На главную
Photocredits:
Kristina Shpak
Made on
Tilda