ЕДА
Рецепты
Подборки
Почитать
ЗДОРОВЬЕ
Статьи
Калькулятор калорий
МИР
ГЛАВНАЯ
Моцарелла
с томатами и крекерами
Как сделать красивый и легкий завтрак в итальянском стиле (как салат Капрезе, только сытный)
2
порции
3 мин
общего времени приготовления
3 мин
собственного времени
180 ккал
на порцию
2
порции
3 мин
общего времени приготовления
3 мин
собственного времени
180 ккал
на порцию
Состав:
- Моцарелла - 1 шт 125 г.
- Помидор крупный - 1 шт
- Оливковое масло
- Семена кунжута или льна
- Орегано (опционально)
- Мини-крекеры (альтернативно - гренки, сухари, хлебцы)
Как готовить:
Шаг 1
Порезать 1 шарик моцареллы кругами толщиной 1 см (на 5-6 кругов)
Шаг 2
Порезать большой помидор кругами толщиной до 1 см
Шаг 3
Разложить на тарелку, чередуя помидор и моцареллу
Шаг 4
Полить сверху оливковым маслом, посыпать семенами (кунжута или льна) или травами (орегано, базилик)
Шаг 5
Положить рядом несколько мини-крекеров
С чем хорошо сочетается:
10 мин
Салат с авокадо свежий
Сытный и полезный салат с авокадо и зеленью
30 мин (личного времени - 5 мин)
Баклажаны в духовке
Как приготовить баклажаны в духовке вкусно и красиво - полезные овощи-гриль
43 мин (личного времени - 3 мин)
Куриные ножки в духовке
Самый простой способ приготовить полезный фастфуд
67 мин (личного времени - 7 мин)
Индейка в духовке
Полезная альтернатива стейку и буженине
20 мин (личного времени - 7 мин)
Шампиньоны с сыром
Шампиньоны с сыром в духовке
1ч 40 мин (личного времени - 50 мин)
Блины без яиц
Запеканка с овсянкой, творогом и яблоками
8 мин
Жареный тофу
Соевое блюдо вместо плотного омлета
10 мин
Салат с авокадо свежий
Сытный и полезный салат с авокадо и зеленью
30 мин (личного времени - 5 мин)
Баклажаны в духовке
Как приготовить баклажаны в духовке вкусно и красиво - полезные овощи-гриль
43 мин (личного времени - 3 мин)
Куриные ножки в духовке
Самый простой способ приготовить полезный фастфуд
67 мин (личного времени - 7 мин)
Индейка в духовке
Полезная альтернатива стейку и буженине
20 мин (личного времени - 7 мин)
Шампиньоны с сыром
Шампиньоны с сыром в духовке
1ч 40 мин (личного времени - 50 мин)
Блины без яиц
Запеканка с овсянкой, творогом и яблоками
8 мин
Жареный тофу
Соевое блюдо вместо плотного омлета
Показать еще
Посмотреть другие рецепты:
На главную
Photocredits:
Kristina Shpak
Made on
Tilda